据资料显示，十字韧带断裂的恢复期，职业运动员为6-9个月，普通人为1-2年。

当初，亚冠联赛之所以在2009年开始实施3+1的外援政策，始作俑者其实就是日本足协，希望通过引进亚洲外援，扩大亚洲各国之间的交流。三年前，日本足协为了进一步扩大日本联赛在东南亚诸国的影响力，更好地拓展日本足球文化的传播以及商务开发，日本足协作出了3+1+1的外援政策决定，即在亚冠联赛3+1外援政策的基础上，允许日本各俱乐部再引进一名东南亚外援，如果泰国、越南、印尼等国家的球员。换而言之，如果亚足联真的实施五外援政策，日本俱乐部也不会去拼命烧钱引进南美或欧洲外援，而只会让这些东南亚外援也有机会登上亚冠联赛的舞台，从而让东南亚诸国更多地关注日本球会与日本联赛。

日本队所在半区的强队是塞尔维亚、荷兰、巴西队。最终，日本女排挤掉巴西队，以小组第二出线。日本女排在本届世锦赛的目标是前三名，现在，她们已经杀入到了6强。外界看来，日本女排6强赛分组形势不佳，毕竟，塞尔维亚的实力有目共睹，而意大利队更是唯一9战全胜的球队。但日媒《日刊体育》认为，日本女排的目标是一枚奖牌，6强分组赛绝对有机会出线，“日本队和塞尔维亚、意大利同组，不过在第二阶段比赛中，日本队曾3-1击败塞尔维亚。

1/4决赛首回合，上海上港主场0:0平全北现代，而鲁能客场1:3败走首尔，从前景来看，显然上港晋级的机会更大一些。令人瞠目结舌的是，率先出战的上港队上半场与全北现代0:0互交白卷，但易边再战，场上却是风云突变。

而且与长期将埃尔克森打入冷宫的上港相比，国安在外援轮换方面的安排显然更加成功。除了巴坎布近期保持连续进球的势头之外，其他三名外援经常会带来东方不亮西方亮的惊喜，为球队提供源源不断的进攻火力。在本轮之前，国安的联赛进球数位列所有球队中的第一名。与时不时打进5球甚至8球的上港相比，国安的单场进球爆发力或许没有那么恐怖，但其进攻持续性和稳定性却更胜一筹，这也成为球队本赛季角逐双冠王的最大本钱。

同时，跟随中国男篮出访的朱荣振将在本月12日归队训练。

上任后的首场比赛，国足虽然0-0战平卡塔尔，但国脚在比赛中展现出的精神风貌令人赞叹，怎奈何里皮纵然是一个很好的手术大夫，但中国足球的病，仍然不是一个主教练能够根治的。小帝想说的并不是里皮带队的成绩，而是里皮决定执教国足的这个决定，一世英名，或许就此毁于一旦。NO、7许家印如今的中国足坛，不仅表面看是恒大独大，内里也是一样的。

现在阻止帕托离开的主要原因是转会费，相比前面两位已经离开的外援，也希望权健可以处理好帕托的合同，让这位在权健踢得忠心耿耿的球员有一个完美的告别。肥胖对于我们身体的影响实在是太大了，肥胖影响我们的身材，肥胖影响我们的健康！其中身材受胖的影响最大，很多人因为肥胖变成了梨形身材，上半身比较瘦下半身比较胖！这样的身材穿衣服真的是非常的难看，每次买裤子的时候都很尴尬，屁股太大，腿太粗，什么裤子都穿不上，只能穿那种又肥又粗的大脚裤，我相信这里面的苦只有那些肥胖的人才知道！其实现在梨型身材的盛行与我们的生活习惯有关，现在人的生活条件虽然好了，每天吃的好喝的好，这些能量身体无法完全消耗，于是就变成了脂肪堆积在你的大腿和臀部！而且很多人现在已经渐渐变得越来越懒了，都不怎么爱出去运动了，每天晚上吃的好喝的好，还不运动，你说你不长肉谁长肉？你经常久坐，躺在沙发上玩手机，这就很容易形成梨型身材。下半身太胖？这真的没啥，跑步可以很好的为你解决这个问题！今天我就给大家讲一讲我们该怎么用跑步来解决你的梨型身材！分钟的有氧跑想要通过跑步解决你的梨形身材，我们可以进行40分钟的有氧跑步，跑20分钟就可以燃体内的脂肪，更别说40分钟了，所以我们尽可能的多跑，让脂肪疯狂的燃烧！而且跑步有一个明显的好处，它能帮助我们均匀减脂，不存在局部减脂，所以你的大腿，小腿和臀部都能够很好的瘦下来，瘦下来的身材一定非常的均匀，非常的好看！2.不能再碰高热量的食物了有时候我们的饮食太好也不是一件好事儿，越好吃的东西热量越高，热量高了想要解决梨形身材就不是一件容易的事情了！所以我们不能再碰高热量的食物了！鸡排，可乐，火锅，油炸，烧烤，撸串，这些通通不是要减肥的你所吃的食物！你应该选择黄瓜。西蓝花，绿叶蔬菜，你应该选择蒜蓉虾，蒜蓉鸡胸肉，你也不能吃太甜的水果！3.练腿，练臀梨型身材就是因为腿太粗，臀太大了，这是因为腿里的，臀部的脂肪实在是太多了，肌肉也太少了，其实这对我们的减肥和健康都不利，肌肉有助于减肥，脂肪只能使我们变胖。每天有氧跑40分钟可以消灭脂肪，而增加肌肉就要靠我们进行臀腿训练了！如果你的臀肌，你的腿肌越来越大，你就可以改善你的梨形身材，让身材的比例完美！4.燃脂强的有氧慢跑的时间长了你会发现一个事实，越跑越没效果，刚开始可能瘦的还挺有效果，但是到后来就不行了！所以这就遇到了一个瓶颈的问题，我们应该采用交叉有氧的方式训练！可以试试跳绳，可以试一试波比训练，呼啦圈，这些运动的强度属于高强度的有氧，燃脂的效果很不错，这样可以帮助你避免瓶颈，每天都能收获好的效果，让你远离梨型身材！如果你是梨型身材，那你一定不要太过着急，只要你能按照上面的方法来，并且逐渐的坚持，我相信梨型身材一定会离你远去，我相信你会遇到一个更好的自己！最后告诫大家一点，千万不要轻易放弃，前两个月确实比较难受，但是坚持下来你会发现瘦身的效果很好，身材也得到逐渐的改善，你会越跑越有劲了！

代表鲁能已经踢了9场比赛，佩莱仅打进3球，对比在意大利国家队的表现，佩莱在鲁能的发挥差强人意。作为鲁能球迷所期待的超级前锋，佩莱对比富力前锋扎哈维和苏宁神锋R马，都差距不小。

上半赛季恒大是在弱队上翻跟头，打强队倒还是强硬。现在连续两个主场最低消费，恒大用虐菜的方式宣告自己重回正轨。很多球迷和记者都乐观地确切地认为恒大八连冠指日可待。卡纳瓦罗总强调夏天球队训练刻苦，所以能够取胜，但这只是必要条件，而不是充分条件。